可以通过以下几种方式来训练成年金毛：
1、主人要与成年金毛建立互相信任、亲密的关系，让狗狗充分信任你。
2、主人可以训练狗狗记住自己的名字，在每次给狗狗喂食的时候，叫它的名字，等狗狗有所回应后再饲喂食物，狗狗逐渐就会形成条件反射。
3、训练简单的站、卧、坐等动作，可以在喂食之前训练，主人发出口令后，并多次引导狗狗做出相应的动作，狗狗做对后即可获得食物奖励。
特别注意，训练成年金毛时，有耐心、循序渐进，不能打骂狗狗，还要掌控好训练时间，狗狗的耐心有限，每次训练最好不要超过半小时，训练完成后也要经常巩固。
