重庆医科大学附属第一医院10个月宝宝辅食的适量：1. 每餐辅食量为100毫升左右，每日2-3次，尽量不要频繁添加，增加食物种类要缓慢，让孩子适应。2. 从稀到稠、从少到多的方式添加，初始辅食以稀粥类为主，量要少，避免消化不良。3. 饮食尽量清淡少油、均衡营养、荤素搭配，避免添加糖、盐等调味料。4. 10个月时还可以添加鸡蛋羹、肉沫、碎菜和水果泥等。注意观察孩子是否有异常表现，如腹胀、便秘及过敏等。
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亚洲成年人的标准体重可按下面的公式计算：
标准体重的千克数=身高的厘米数-105
实际体重在标准体重+（-）标准体重X10%范围内都属于正常体重。
你的身高是169CM，169-105=64，标准体重的范围是69减6.4至69加6.4，也就是125.2斤至150.8斤之内都属于正常。
体重中肯定会有较胖或较瘦的，总之125.2斤至150.8斤这个范围内的都是正常的。
