一只成年猫咪在家呆两天可以，但需要采取一些措施来确保它的安全和健康：
1、饮水和饮食：确保给猫咪留足够的清水和充足的食物，可以使用自动喂食器或定时器来控制喂食时间。
2、猫砂盆：确保猫砂盆干净，并提供足够的砂。如果有多只猫，最好提供多个猫砂盆。
3、安全环境：清除可能对猫咪造成危险的物品，如毒药、尖锐物品、易碎物品等。确保窗户和门关闭，以防止猫咪逃跑或受伤。
4、娱乐和刺激：为猫咪提供玩具和活动空间，以帮助它消耗精力和保持身心健康。可以使用智能玩具或投食器来增加娱乐性。
5、检查健康状况：在离开前确保猫咪处于良好的健康状态。如果你发现猫咪有任何健康问题，最好在离开前咨询兽医。
6、寻求帮助：如果可能，可以让一个可靠的朋友或家庭成员在你离开期间来照顾猫咪，确保它得到额外的关心和监督。