猫咪是夜行动物，夜视能力也比较强，晚上关灯它更习惯。猫咪一般白天睡觉，夜晚比较活跃，宠物猫夜晚即使睡不着，也不需要开灯，它能清楚看到屋内的景象。晚上关灯，让昼夜分明，猫也能掌握自己的作息规律，一直开灯会延长白昼，使猫咪的精神得不到放松。
白天有着自然光照，夜晚天黑熄灯，不论人类还是猫咪，眼睛都是一个适应过程，长期保持光亮，没有白昼黑夜之分，对眼睛的危害也比较大，所以夜晚睡觉时关着灯比较好。
遵循自然规律，夜晚熄灯，对猫咪来说比较好，但如果刚领养回家的幼猫还不习惯新环境，也比较胆小，夜晚关灯会让它更加不安，不能好好休息，可以给小猫开一盏暖光灯，既不刺眼，又能清晰照射周围，让小猫有安全感。
猫咪一天能睡十五个小时左右，它们一天内大部分时间都在睡觉，有时是深度睡眠，有时则是眯一会。它们一天里有十几个小时都在睡觉，即便不睡觉也会一直趴在地上，或者半眯着眼睛，丝毫不想动。不过到了夜晚的时候，到了猫咪该活动的时间，它们则会精力十分旺盛。
