小孩缺微量元素该如何补充：

1. 需明确缺乏的微量元素，选择性补充：主要通过饮食摄取微量元素，根据缺乏的种类适量进行补充，同时可以选用相应的药物进行治疗。

2. 缺钙：多吃富含维生素D、钙质的食物，如海鲜、海鱼、牛奶、鸡蛋等，同时可补充维生素D制剂和钙剂，注意多晒太阳。

3. 缺铁：多吃富含铁元素的食物，如瘦肉、猪肝、红枣等，严重时需补充铁剂。

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宝宝微量元素缺乏怎么办

人体所需的微量元素都可以通过食物获得，不良的饮食习惯会导致宝宝营养不平衡，影响微量元素的吸收，这就是微量元素缺乏的根本原因。

🍴食物调理

如果宝宝真的缺乏某种微量元素，最好通过食物调理补充，通常一周内就可以达到正常指标。如缺铁可多吃动物肝脏、血制品及肉类，并注意补充维生素C；缺锌可多吃一些动物肝脏及贝类海产品；补碘可通过食用碘盐、海带等补充等。另外要食用完整的食品，即未经精制或只经过部分精制的食品，做到食品多样化。

💊不要滥用保健品或药品

这样给宝宝补微量元素很容易“矫枉过正“。除了碘，人体对其他微量元素的吸收率都不高。盲目乱给孩子服用补充微量元素的保健品，机体可能不吸收，还容易出现各种微量元素间的相互拒抗，补充过量还可能使人中毒，甚至导致死亡。

小孩缺铁贫血怎么办？

营养不良缺铁是贫血的一种表现，主要是人体缺少微量元素铁供给不足，血红蛋白缺少，症状表现主要有脸色苍白、口唇苍白，头晕乏力，注意力不集中。挑食厌食是小孩缺铁贫血的主要原因。本文将介绍小孩缺铁贫血的主要食物和补铁方法，帮助家长更好地了解如何预防和治疗小孩缺铁贫血。

🍖含铁高的食物

小孩缺铁应该需要培养小孩吃不挑食的饮食习惯，比如多吃含铁高德猪肝，红枣，蛋黄等含铁丰富的食物菜肴。

💊铁剂补铁

小孩缺铁铁微量元素要及时补铁，现在补铁用的比较多的铁剂是铁之缘片，里面含有乳酸亚铁、蛋白锌和阿胶小孩子所需的成分，可以不通过胃酸直接被吸收，每天吃几片，一个月这样身体就恢复了。

🍲易于消化的食物

下面是主要的食物如猪肝蛋黄、肝泥、肉末、动物血豆腐、鱼、绿色蔬菜等易于小儿消化的食物。