猫咪影响睡眠可以采用以下三种方法：

1、将猫咪关在卧室外，主人可以在睡觉前将猫咪关到卧室外，几天后猫咪就不会打扰主人睡觉了;

2、睡前喂食，主人可以在睡觉前喂猫吃饭，等猫咪吃饱后就会感觉到困了;

3、睡前跟猫咪玩耍，主人可以睡前跟猫咪玩耍一会来消耗它的精力，猫咪玩累了就会去睡觉了。

提示：

猫咪属于夜行动物，在野外生活的时候，它们都是在夜晚的时候外出捕猎，白天休息，所以现在大部分的猫咪也还保留着这种习性，主人可以采取一些措施让猫咪不打扰自己休息。