选择适合狗的狗粮。狗的需要的营养是人类不同的，因此你需要为狗选择专门针对狗的狗粮。狗粮应该至少含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。

注意狗粮的质量。应该选择由营养丰富的原料制成的高质量狗粮。避免选择含有大量填充物的低质量狗粮。

适当的量。狗的食量取决于它的年龄、体型、活动水平和健康状况。应该遵循狗粮包装上的建议，但也要注意狗的体重变化并做出调整。

分餐喂食。为了防止狗过度饮食，建议将狗的日常饮食分成几餐。

给狗提供新鲜的饮水。狗需要足够的水分来保持健康。应该经常更换狗的饮水，以保证它是新鲜的。

避免人类食物。虽然有些人类食物可以适当地作为狗的零食，但大多数人类食物都不适合狗。特别要注意的是，许多人类

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如何正确的爱惜粮食？

珍惜盘中餐，粒粒皆辛苦。

力争做到：节约粮食，珍惜菜肴，量力而行，避免剩餐，以身作则，带动他人。

以“光盘”为荣，以“剩饭剩菜”为耻，实在吃不了的，要养成打包的习惯。

现在国内大多数人都跨过了“温饱线”，对粮食没有太多在意，浪费现象渐长。

另一方面，粮食种植收益低，很多人都不愿种粮了。

如何爱惜粮食，简单地讲，就是要针对不同的消费者进行不同的教育和管理。

如对儿童、少年，要讲种粮的艰辛、劳动的艰辛，树立热爱劳动、尊重劳动、珍惜劳动成果的意识，从大方面树立爱惜粮食的意识；同时要培养孩子合理饮食的习惯，减少浪费。

对食品加工业、饮食业，要改进制作工艺，尽量保持粮食营养价值，充分回收、合理利用副产品；同时要改进营销方式，与消费者共同建立起节约粮食的消费文化。

对粮食生产、仓储、物流等环节，要改善生产技术、仓储条件、物流设施，减少撒露、虫蚀、鼠食、霉变等浪费。

国家应该完善产业，粮食消费结构，减少特殊时期对粮食的浪费。

爱惜粮食，人人有责。

任何时候我们都不能单靠市场供求规律，解决浪费粮食的问题。

因为市场作用是有限度的，一旦超过这一限度，粮食将表现为一系列社会问题、问题。

这是历史和国际问题无数次验证过的。

因此当前讲“如何爱惜粮食”，主要内容不是如何爱惜一类的技术问题，而是人们的重视程度降低一类的思想问题。

如何正确吃粗粮 怎么吃粗粮比较好

1、吃粗粮及时多喝水。粗粮中的纤维素需要有充足的水分做后盾，才能保障肠道的正常工作。一般多吃1倍纤维素，就要多喝1倍水。

2、循序渐进吃粗粮。突然增加或减少粗粮的进食量，会引起肠道反应。对于平时以肉食为主的人来说，为了帮助肠道适应，增加粗粮的进食量时，应该循序渐进，不可操之过急。

3、搭配荤菜吃粗粮。当我们每天制作食物时，除了顾及口味嗜好，还应该考虑荤素搭配，平衡膳食。每天粗粮的摄入量以30～60克为宜，但也应根据个人情况适当调整。

4、吃完粗粮要多喝水。粗粮中含有较多膳食纤维，需要有充足的水分才能保证胃肠道的正常消化。因此，如果吃的粗粮制品中含水量较少，比如杂豆饭、玉米窝头等，就要适当多喝水。

5、老人、孩子要粗粮细做。老年人、消化系统尚未发育完善的儿童，由于消化吸收功能弱，吃太多粗粮会增加胃肠负担，还会妨碍其他营养素的吸收和利用。对于这类人群而言，除了可选择小米、大黄米等易消化的粗粮，并适当减少吃粗粮的量，还可以通过改进烹调方法来提高吸收率，如把粥煮软烂黏糊、粗粮磨粉等。但需要提醒的是，对于糖尿病患者而言，粥越软烂黏糊，餐后血糖上升速度也就越快。

6、根据自身体质来调整品种。燕麦可溶性膳食纤维含量丰富，适合血脂高和肥胖者；红豆、薏米利尿去肿，适合水肿体质人群；体质较热者可多吃绿豆、荞麦等寒凉滋润的杂粮；寒性体质者则应选择高粱、红小豆、糯米等偏温热杂粮；胃肠不好的人可以选择小米、大黄米和糙米，这类粗粮煮粥吃容易消化。

如何正确的吃粗粮

如何正确的吃粗粮

　　如何正确的吃粗粮，我们都知道适当的吃一些粗粮对我们的身体健康是有很大的好处的，但是我们在吃粗粮的时候也要注意采用正确的吃法，以免反倒增加肠胃负担。下面我就为大家介绍如何正确的吃粗粮。

　　如何正确的吃粗粮1

　　 一、适量吃粗粮

　　刚开始吃粗粮时，不要一次过猛，应该按照循序渐进的原则，留给肠道适应期，待适应以后，我们吃粗粮就可以按这个量了、每人每日的粗量摄入量以50克左右为宜，并且一日三餐有一餐吃粗粮就可以。

　　 二、粗粮尽量别煮粥吃

　　大家都知道，糖尿病人是适合吃粗粮的，因为粗粮有一个非常重要的健康特性，那就是升糖慢，保如果将粗粮煮粥吃，熬煮粥时是会将食物煮的很烂的，这样一来，粗粮中间的淀粉就会糊化，糖尿病人这样吃粗粮的话不仅不利于稳定血糖，还会导致血糖升高。因此，要想控制血糖，尽量别用粗粮煮粥吃，最健康的吃法就是蒸着吃。

　　 三、吃粗粮的人要多喝水

　　如果你有每天吃粗粮的习惯，那么平常就要养成多喝水的习惯。因为粗粮里面的膳食纤维需要有充足的水分来溶解，这样才能让粗粮容易被吸收消化，肠道才能正常开展工作，避免出现便秘的现象。建议每天吃粗粮的人，每天喝3000毫升左右的白开水。

　　如何正确的'吃粗粮2

　　 粗粮一般被分为这几类

　　 一、全谷物

　　 1、不适合精细研磨的谷物

　　指玉米、小米、高粱、燕麦、大麦、荞麦等稻、麦以外的谷类。因为各种原因，未进行精细研磨的谷物。如小米谷粒太小，燕麦和荞麦的谷粒太黏。

　　 2、未被加工的稻谷或小麦

　　没有经过加工的稻谷或小麦，即糙米和全麦。它们和杂粮一样，属于完整的谷粒：只经过去壳处理，保留了谷粒较硬的外层和胚，像杂粮一样富含膳食纤维、维生素和矿物质。

　　 二、杂豆类

　　指绿豆、赤豆、扁豆、芸豆、蚕豆、干豌豆等杂豆类（大豆除外）。他们虽不属于谷类，但营养特点与谷类十分接近，且通常未经研磨，甚至可带皮食用，所以可以归纳入粗粮的范畴。

　　 三、薯类

　　红薯、马铃薯、山药、芋头等因为具有杂粮的特点，也可被列入杂粮的范畴。其碳水化合物含量在25%左右，蛋白质脂肪含量均较低，但部分维生素与矿物质含量较高。可作为主食或蔬菜食用

狗粮的正确食用方法

的正确吃法：

1、要让狗狗先吃，而旁边要放上一盆清水，吃完之后再去喝一些清水；

2、狗喂食时的温度也是很重要的，控制不好温度过高或者过低都会给狗狗造成伤害；

3、如果主人要给狗狗浸泡的话，一定要选择40℃左右的温水，不能是凉水；

4、给狗狗喂食时，不能让狗狗吃的过饱，一定要严格控制每一次的喂食量，给狗狗吃的七八成抱就可以了，不要过量喂食，以免撑着狗狗。