猫咪晚上很兴奋到处跑，需要改变猫咪的作息时间，宠主可以尽可能减少猫咪白天睡觉的时间，在白天多让猫咪玩耍，这样子晚上猫咪就会比较困想睡觉，就不会吵到主人了。

如果白天没时间，就将互动集中在晚上，特别是睡前，要陪猫咪疯狂玩耍，通常抽出15分钟时间就行，让猫咪将多的精力释放，可以用逗猫棒、电动老鼠、追逐球等玩具逗猫咪，渐渐地猫咪半夜跑酷的现象也会减少。

如果成年猫半夜也很闹腾，可以考虑猫咪是否出于发情期，一般猫咪五个月大的时候就可以做绝育手术了，一般绝育后的猫咪，激素水平下降，精力也不会像从前那样旺盛，半夜狂奔的现象也会减少很多，如果已经绝育的猫咪还很闹腾，宠主就需要多花时间陪猫咪消耗过剩的精力了。